Raúl Martín Ponce

INDEPENDIENTE · España

Edad est. ≈ 52 (baja confianza) · Comparar

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67.6%

Puntuación
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El Índice por Edad compara un tiempo con el mejor registro mundial para esa edad, sexo y distancia, de modo que actuaciones en distancias y edades distintas son directamente comparables. El 100% equivale al nivel de récord mundial.

Mejores Marcas

Distancia	Tiempo	Ritmo /km	Índice Edad	Carrera	Fecha
10K	52:46	5:17	58.2%	Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana Popular 2024	Dic · 2024
Media Maratón	1:37:51	4:38	66.5%	XXII Movistar Madrid Medio Maratón 2023	Mar · 2023
Maratón	3:41:40	5:15	62.1%	Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich 2024	Dic · 2024

Historial Completo

Fecha	Carrera	Categoría	Pos	Tiempo	Índice Edad
Abr · 2026	Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid · Maratón	M50	5636	4:03:33	59.7%
Dic · 2025	Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana Popular · 10K	M50	14948	59:03	52.4%
Dic · 2025	Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich	M50	20487	3:56:31	58.8%
Oct · 2025	Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich	M50	11015	1:46:53	62.0%
Dic · 2024	Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana Popular · 10K	M45	8153	52:46	58.2%
Dic · 2024	Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich	M50	15749	3:41:40	62.1%
Oct · 2024	Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich	M50	7242	1:39:15	66.2%
Abr · 2024	Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid · Media Maratón	M50	2525	1:39:47	67.6%
Abr · 2024	XXIII Movistar Madrid Medio Maratón · Media Maratón	M50	3277	1:41:01	65.0%
Dic · 2023	Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana Popular · 10K	M45	7966	53:14	57.7%
Nov · 2023	Zurich Maratón San Sebastián · Media Maratón	M50	646	1:41:47	63.9%
Oct · 2023	Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich	M50	8248	1:46:30	61.1%
Abr · 2023	Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid · Media Maratón	M50	3608	1:45:13	61.8%
Mar · 2023	XXII Movistar Madrid Medio Maratón · Media Maratón	M50	2710	1:37:51	66.5%
Dic · 2022	Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana Popular · 10K	M45	11971	57:24	51.6%
Oct · 2022	Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich	M50	14061	2:09:59	49.6%
Oct · 2021	Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich	M45	8042	2:11:26	48.6%
Ene · 2020	EDP MEDIO MARATON DE SEVILLA · Media Maratón	M45	3197	1:41:31	62.4%
Oct · 2019	Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich	M45	6098	1:46:11	59.1%
Oct · 2018	Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich	M50	5188	1:46:07	58.8%

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